Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 111,05g | Prot: 93,90g | Hh: 30,02g.
Aamiainen: Фисташки, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Dolce Granto Сыр Пармезан, Evolution Food Пекарский Порошок, Житница Здоровья Псиллиум, Лента Авокадо Хаас, Яйцо. Lounas: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Кальмар Командорский Филе без Кожи. Päivällinen: Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сыр Буррата. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vala.filyaeva
|