Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 74,49g | Prot: 110,49g | Hh: 149,60g.
Aamiainen: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. Lounas: Base Bar Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо, Макфа Вермишель Отварная, Бульон из Индейки. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Мартини Шампанское Асти. Välipalat/Muut: Base Bar Протеиновый Батончик, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|