Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 24,14g | Prot: 51,11g | Hh: 160,70g.
Lounas: Индейка Тушеная, 6 Соток Икра Кабачковая, Макфа Макароны Отварные, Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко 1,5%. Päivällinen: Булгур (Вареный), 6 Соток Икра Кабачковая, Простоквашино Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, 6 Соток Икра Кабачковая, Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Индейка Тушеная, Булгур (Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|