|
Вес прежний
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 77,18g | Hh: 115,45g.
Aamiainen: Морковь, Пастрома Птицы, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Päivällinen: Epica Йогурт Ананас, Heinz Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Лепешка из Цельной Пшеницы, Лакомо Моцарелла , Куриные Котлеты, Пастрома Птицы. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква. lisää...
|
|
2102 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darina_or
|