Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 64,35g | Prot: 84,12g | Hh: 86,00g.
Aamiainen: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Ovo, Vitapower Pasta de Amendoim com Cacau , Ritter Geléia de Laranja Diet, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Nespresso Café. Lounas: Cepêra Molho de Pimenta Extra Forte, Yoki Farofa Pronta, Hemmer Catchup Zero, Heinz Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Skol Cerveja. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexandreCFP
|