Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 58,53g | Prot: 39,03g | Hh: 261,44g.
Aamiainen: Bananpannkaka, Strösocker, Cloetta Kexchoklad. Lounas: Strösocker, Vanliga Pannkakor. Päivällinen: Blandad Sallad, Tacogratäng, Tacochips. Välipalat/Muut: Lösgodis, Burger King Mjukglass med Topping. lisää...
|
|
2339 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxochadam
|