Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 75,78g | Prot: 58,39g | Hh: 84,67g.
Aamiainen: Frimesa Leite em Pó Integral, Mariza Canela em Pó , Magro Açúcar Light , Café, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%. Lounas: Óleo de Soja, Ovo, Perdigão Salsicha, Sadia Salsichão. Päivällinen: Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Frimesa Leite em Pó Integral, Bananas, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|