Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 41,07g | Prot: 71,60g | Hh: 118,52g.
Aamiainen: Макдоналдс Салат Цезарь, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Красные Помидоры, Чай с Сахаром, Рыба в Кляре, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Сарафаново Творог Мягкий 5%, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
|
|