Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 45,29g | Prot: 50,60g | Hh: 160,08g.
Aamiainen: Торт Наполеон. Lounas: Юбилейное Печенье Традиционное , Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Челны Хлеб Хлеб Серый, Востряково Сало Копченое, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|