Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
926 kcal
|
Rasva: 20,41g | Prot: 52,51g | Hh: 179,74g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Хлеб(Белорусский). Päivällinen: Хлеб(Белорусский), Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Naturino Леденцы , Азбука Вкуса Стручковый Горох. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashkaselina
|