Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 86,47g | Prot: 75,62g | Hh: 162,14g.
Aamiainen: Сахар, Don Shelldon Хлебцы Томаты и Прованские Травы, Хлебница Хлеб Фитнес, Сыр Песто Зеленый Чиз Ловес 50% Бобровский ЧЗ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гудвилл Кукурузные Хлопья Цельнозерновые. Lounas: Хлебница Хлеб Фитнес, Том Ям Агротек Food с Морепродуктами. Päivällinen: Олейна Масло Растительное , Картофель Молодой, Сельская Новь Яйца Куриные, Щелковохлеб Хлеб Мультизлаковый, Сыр Песто Зеленый Чиз Ловес 50% Бобровский ЧЗ. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Победа Шоколад Молочный с Лесным Орехом и Изюмом, Малина. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Олеся Клетенкова
|