Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 33,45g | Prot: 61,08g | Hh: 134,29g.
Aamiainen: Tofu Mole, Ceifeiro Semente de Chia, Max Titanium Iso Whey, Mamão Papaia. Lounas: Sorvetes de Baunilha, Risoto de Funghi. Päivällinen: Atum em Água (Enlatado), Mexerica. Välipalat/Muut: Padaria Sonho Recheado de Creme, Stella Artois Cerveja. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabgab2021
|