Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 24,76g | Prot: 50,87g | Hh: 105,78g.
Aamiainen: Tumis Buncis, Telur Dadar, Nasi Putih. Lounas: Tahu Kukus, Telur Dadar, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Bawal, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|