|
Че-то немного поправилась 😏 исправимся 🙌🏻
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 66,93g | Prot: 67,97g | Hh: 76,62g.
Aamiainen: Помидоры, Зеленый Перец, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Куриная, Жареное Яйцо, Сыр Гауда. Lounas: Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Куриная. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Corny Protein Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kialionka
|