Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 128,16g | Prot: 100,74g | Hh: 136,24g.
Aamiainen: Premialle Сливки 33%, Домашние Сливки 60%, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Брынза. Lounas: Now Foods Omega 3, Джем абрикос 30 гр, Запеканка абрикос, Веселка Сметана 21%, Суп пюре тыква 300 гр. Päivällinen: А ужин работа. Välipalat/Muut: Сливы, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|