Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 54,36g | Prot: 83,49g | Hh: 185,57g.
Aamiainen: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Миндаль Миндаль, Каша Дружба на Молоке. Lounas: Арбуз, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Bonduelle Цукини Гриль, Куриные Крылышки с Кожей. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Зубатка, Movenpick Шоколад 72%. Välipalat/Muut: Борщ с Фасолью, Кофемания Хлеб Черный, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|