Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 68,32g | Prot: 71,81g | Hh: 188,26g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Mlekovita Творожный Сыр, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lounas: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Картофель Отварной, Капуста Тушеная, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Päivällinen: Данисимо Творожок, Fruttis Йогурт с Кусочками Фруктов, Магнит Салат из Свежей Капусты с Огурцом и Горошком. Välipalat/Muut: Персики, Орехи Кешью, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Диетическая Шарлотка, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|