Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
119,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 40,55g | Prot: 158,84g | Hh: 220,38g.
Aamiainen: Kokosflocken, Milch 1,5%, Mandeln Gehackt, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Haselnüsse. Lounas: Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot , Gut & Günstig Hinterkochschinken , Patros Leicht, Tomaten, Champignons, Chinakohl, Äpfel, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Päivällinen: Zucchini, Dr. Oetker Pfirsich Himbeer Grütze, Magerquark. Välipalat/Muut: Corny Free Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FarmerJohnson
|