Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 23,35g | Prot: 72,14g | Hh: 131,68g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Каша Пшенная на Воде. Lounas: Кабачки в Кляре, Овощное Соте, Гречневая Каша. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Сильпо Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana Kukhar
|