|
Медленно, но качественно ))
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 118,75g | Hh: 121,47g.
Aamiainen: Кабачковые Шоколадные Кексы, Сады Придонья Немолоко Овсяное Ванильное, Из Села Удоево Творог 0%, Простоквашино Сметана 10%, Виноград, Сухой Жареный Соленый Арахис, Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Кабачковые Шоколадные Кексы , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Просто Здорово Семена Льна Коричневые , Гречка, Сердце Куриное, Global Village Томатная Паста. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Каждый День Лимонад, Помидоры, Савушкин Продукт Творог 0%, Из Села Удоево Творог 0%, Fish House Хек Филе Медальон, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . Välipalat/Muut: Пятерочка Лимон, Ермолино Бонителло, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Миндаль Миндаль Сырой, Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|