Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
854 kcal
|
Rasva: 19,17g | Prot: 77,66g | Hh: 100,07g.
Aamiainen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок. Päivällinen: Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 4,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|