Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2014
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2014:
|
1713 kcal
|
Rasva: 79,24g | Prot: 65,80g | Hh: 181,45g.
Aamiainen: Aldi Kasslerbraten, Arla Kaergarden, Wasa Roggen Dünn, Normaler Kaffee. Lounas: Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Wasa Roggen Dünn, Rührei mit Speck, Krüger Chai Latte Classic India. Päivällinen: Roggen Dünn, Kartoffelsalat, Landjunker Putengeschnetzeltes, Wokgemüse. Välipalat/Muut: Choco Jelly, Sugarland Zauberhütchen. lisää...
|
|
2859 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Kochen - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|