Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 24,20g | Prot: 55,77g | Hh: 164,41g.
Aamiainen: Lidl Havermout, Alesto Amandelen, Lidl Mango Stukjes, Lidl Magere Melk. Lounas: Lidl Rucola Melange, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Milbona Extra Belegen 30+ Kaas, Volkoren Brood. Päivällinen: Lidl Rode Bieten Gekookt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Jumbo Duitse Biefstuk. Välipalat/Muut: Jumbo Yamato Mix, Mineola, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|