Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2134 kcal
|
Rasva: 105,33g | Prot: 93,95g | Hh: 202,75g.
Aamiainen: Мясной Гурман Сосиски Крепышок, Омлет с Молоком и Водой, Батон Нарезной, Мясницкий Ряд Ветчина для Завтрака. Lounas: Prisma Персик, Зефир, Мясницкий Ряд Ветчина для Завтрака, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Молния Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Prisma Персик, Жареная Рыба (в Панировке). Välipalat/Muut: Мясницкий Ряд Ветчина для Завтрака, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Prisma Персик, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грецкие Орехи, Жареная Рыба (в Панировке). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EllienSay
|