Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
660 kcal
|
Rasva: 46,49g | Prot: 34,48g | Hh: 32,10g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Mis Peynir Topları, Zeytin, Zeytin, Mis Peynir Çubukları . Lounas: Mis Peynir Topları, Mis Peynir Çubukları , Beyaz Ekmek. Päivällinen: Sac Kavurma. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ismailöktem
|