Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 40,88g | Prot: 84,68g | Hh: 60,14g.
Aamiainen: Авокадо , Поджаренный Белый Хлеб, St Moret Творожный Сыр, Омлет или Яичница. Lounas: Бегемаг Салат Диетический с Куриным Филе, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Päivällinen: Добрянка Филе Судака на Гриле. Välipalat/Muut: Авокадо Салат с Индейкой, Пятерочка Груша Сезонная , Банан, Курага. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|