|
Все выходные мои домашние пытались активно меня откармливать 😱 Переживают наверное, что истощала 😅 Ну ничего, было вкусно, двигаемся дальше! Главное, что я настроилась наконец ✊
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 71,70g | Prot: 96,18g | Hh: 77,92g.
Aamiainen: Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем, Помидоры, Руккола, Меридиан Кета Слабосолёная, Перекресток Авокадо , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lounas: Огурец, Шпинат, ВкусВилл Перец Фаршированный. Päivällinen: Galbani Сыр Моцарелла, Залесский Фермер Сметана 20%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Steel Power Long Casein. Välipalat/Muut: Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|