Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2014
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2014:
|
1276 kcal
|
Rasva: 31,75g | Prot: 31,06g | Hh: 219,58g.
Aamiainen: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Trader Joe's 100% Whole Grain Fiber Bread Whole Wheat, Nature's Path Organic Instant Hot Oatmeal - Flax 'n Oats. Lounas: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Päivällinen: Fuji Apples, Won Ton Soup (Wonton). Välipalat/Muut: Kirkland Signature Braided Apple Strudel, Brown rice, quinoa, & chia multi-grain chips. lisää...
|
|
1487 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Sulkapallo - 20 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|