Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2014
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2014:
|
1719 kcal
|
Rasva: 70,50g | Prot: 67,00g | Hh: 201,00g.
Aamiainen: Starbucks Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Tall). Lounas: Little Debbie Nutty Bars Wafers with Peanut Butter, Potbelly AWreck on White. Päivällinen: Stagg Classic Chili with Beans, Jiffy Corn Muffin (Prepared). lisää...
|
|
2086 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|