Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 70,71g | Prot: 126,01g | Hh: 163,82g.
Aamiainen: DM Bio Dinkel Gepufft, Zwetschgen, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Lounas: Bio Primo Erdnussmus, DM Bio Bananenchips, DM Bio Dinkel Gepufft, Zwetschgen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Desira Skyr Natur, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Päivällinen: Bio Primo Erdnussmus, Cucina Mozzarella Leicht, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Pappert Rhöner Korn. Välipalat/Muut: Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Ja! Soft-Pflaumen, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|