Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 109,38g | Hh: 119,17g.
Aamiainen: Petra Пахлава с Фисташками, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Monini Оливковое Масло, Магнит Авокадо, IVI Лосось Копченый, Bob's Red Mill Protein Pancake Mix, Ашан Инжир, Перекресток Персик. Lounas: Пятерочка Сахар, Сливочное Масло, Monini Оливковое Масло, Укроп, Молочный Край Йогурт Термостатный 3,2%, Umut Ekmek Mini Bazlama Лепешка, Запеченные или Жареные Креветки, Приготовленные Мидии, Vici Мясо Кальмара в Панировке, Дорадо. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Icim Ayran, Tahsildaroglu Творог 3,75%, Ашан Инжир, Перекресток Персик. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|