Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 37,54g | Prot: 89,63g | Hh: 187,32g.
Aamiainen: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch. Lounas: Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft , Eisbergsalat. Päivällinen: Honigmelonen. Välipalat/Muut: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Nougat Bits. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|