Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2612 kcal
|
Rasva: 136,64g | Prot: 124,40g | Hh: 222,64g.
Aamiainen: Cukier, Chleb, Jajko, Bystry Szynka z Pieca, Cebule, Masło. Päivällinen: McDonald's Kurczak McNuggets (20), Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Dr. Oetker Pizza Guseppe Kebab. Välipalat/Muut: McDonald's Lody Duże w Kubku Plastikowym z Karmelowym. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Podnoszę kalorykę o 100 kcal, zobaczymy co będzie.
23 elo 21 jäseneltä: djtarpan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|