Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 78,58g | Prot: 74,75g | Hh: 25,56g.
Aamiainen: Chikalab Chikabar Tiramisu, Домик в деревне Сливки 10%, Eat Village Омлет с Индейкой на Масле. Lounas: Eat Village Шурпа из Баранины, Eat Village Креветки Черноморские с Лимонно-Соевым Соусом. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 85%, Eat Village Шоколадный Кремчиз с Ягодами. Välipalat/Muut: Лента Сыр Маасдам 45%, Eat Village Мини-Брошет из Баранины с Соусом из Томатов и Базилика. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|