Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2485 kcal
|
Rasva: 159,28g | Prot: 88,64g | Hh: 172,43g.
Aamiainen: Alesto Royal Mix, Jumbo Biologische Verse Volle Yoghurt. Lounas: Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Olijfolie, Olijven, Feta Kaas, Uien, Tomaten. Päivällinen: Olijfolie, Aardappel (Vlees en Schil), Lidl Vegetarische Balletjes, Kaassaus, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Välipalat/Muut: AH Gemengde Zoete Drop, AH Chocolade Pinda’s Melk, AH Ongezouten Pinda's, AH Snack Tomaatjes. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|