Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2021
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 70,80g | Prot: 116,40g | Hh: 181,05g.
Aamiainen: Яйцо, Соло Рикотта 40%, Nordic Отруби Овсяные, Здоровое Меню Масло Льняное, Желтая Летняя Тыква, Помидоры, Крупа Кукурузная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lounas: Желтая Летняя Тыква, Помидоры, Крупа Полба, Рыба запечённая сельдь. Päivällinen: Куриное филе/мидии, Окей Баклажан, Ашан Кабачок. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Йогурт домашний с Epica, Перекресток Арбуз, Nordic Отруби Овсяные, Mini Calorie Семена Льна, Творог. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина0106
|