Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
45,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 72,77g | Prot: 113,66g | Hh: 168,22g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтая Летняя Тыква, Лента Авокадо, Nordic Отруби Овсяные, Йогурт домашний с Epica, Творог. Lounas: Крупа Гречневая Зелёная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мидии. Päivällinen: Помидоры, Зеленый Перец, Ашан Кабачок, Окей Баклажан, Куриное филе, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Вкусвилл Батончик Орехово-Ягодный Вишня-Клюква, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина0106
|