Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 19,20g | Prot: 88,30g | Hh: 145,37g.
Aamiainen: Café, Oruam Patê de Alho, Adria Biscoito Folhata. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Airton nunes
|