Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 82,26g | Prot: 86,93g | Hh: 145,97g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Гармония Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лента Горбуша Слабосоленая. Lounas: Колбаса Докторская, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Шашлыкоff Сырный Суп . Päivällinen: Бахетле Говядина Лопатка Отварная, Рис Отварной, Салат Овощной со Сметаной, Шоколадные Печенья (с Маслом). Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Голден Яблоко , Кофе с Молоком, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|