Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 57,83g | Prot: 89,38g | Hh: 147,80g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Classic Regina Chocolate, Lean Ground Beef, Tomato Sauce , Primo Spaghetti. Päivällinen: Harvest Farmer's Sausage, Potato, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum, Cherry Tomatoes. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|