Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 31,09g | Prot: 54,98g | Hh: 130,05g.
Lounas: Простоквашино Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, 6 Соток Икра Кабачковая, Fit Parad Заменитель Сахара, Индейка Тушеная, Булгур (Вареный). Päivällinen: Булгур (Вареный), Простоквашино Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, 6 Соток Икра Кабачковая, Fit Parad Заменитель Сахара, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко 1,5%, Макароны с Тушенкой. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|