Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2014
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2014:
|
1661 kcal
|
Rasva: 69,19g | Prot: 95,61g | Hh: 96,65g.
Aamiainen: Zott Monte, Сыр Российский, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Lounas: Vитамин Летняя Смесь, Котлеты из Индейки. Päivällinen: Пиво, Натуральный Сыр, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Heinz Чесночный Соус, Верес Закуска Закарпатская, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Чистая Линия Тан, Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lesnykh.g
|