Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 94,19g | Prot: 68,10g | Hh: 145,06g.
Aamiainen: American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Thomas' Original English Muffins, Scrambled Egg, Butter, Cream Cheese, Whole Milk. Lounas: English Muffin, Butter, Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup. Välipalat/Muut: P3 Portable Protein Pack, Wonderful Pistachios (Package), Dunkin' Donuts Glazed Chocolate Cake Munchkin. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|