Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 75,74g | Prot: 59,17g | Hh: 174,08g.
Aamiainen: Ашан Кальмар Сушеный, Ашан Помело Сушеный, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lounas: Слойка (с Заварным Кремом), ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном. Päivällinen: Кукусики Семечки Жареные. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|