Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 34,96g | Prot: 53,28g | Hh: 116,07g.
Aamiainen: Milani Pão Integral, Ovo Mexido. Lounas: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão Alho e Óleo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|