Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 27,03g | Prot: 27,31g | Hh: 165,18g.
Aamiainen: Greenfield Зеленый Чай, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Торт, Выпечка. Lounas: О'кей Сухарики Ржано-Пшеничные с Чесноком, Майонез, Globus Фасоль Красная Консервированная, Bonduelle Кукуруза. Päivällinen: Slakon Конфета Желейная , Арбуз. Välipalat/Muut: Nesquik Какао, Мой Сок Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|