Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 32,16g | Prot: 69,26g | Hh: 88,66g.
Aamiainen: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lounas: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Минтай Жареный. Päivällinen: Wellness Суп Спаржа. Välipalat/Muut: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Сухари, Wellness Коктейль. lisää...
|
|
1672 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisha_grishkina
|