Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3319 kcal
|
Rasva: 124,02g | Prot: 184,48g | Hh: 379,17g.
Aamiainen: Lider Hallulla Corriente, Receta del Abuelo Longanicilla Sureña, Lider Pan Amasado , Huevo Frito, Monterrey Café, Svelty Leche Descremada en Polvo. Lounas: Monterrey Café, Nestlé Chocolate 60% Cacao, Aceitunas Verdes, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Päivällinen: Monterrey Café, Milo Milo, Lider Ketchup, Collico Levadura Seca, Champiñones, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen , Lider Harina Integral, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Queso Gouda. Välipalat/Muut: San Jorge Arrollado Lomo con Ají, Cena Pan Integral, En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Nestlé Yoghurt Batido Damasco. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robinson mendez
|