Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 88,99g | Hh: 61,27g.
Aamiainen: Daily Salad Arúgula, Mostaza, Huevo Cocido, Bimbo Pan Tostado, Jugo de Naranja. Lounas: Aderezo de Ensalada Ranch, Kaporo Aceite de Cacahuate, Espárragos, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Päivällinen: Aguacate, Carbonell Aceitunas Negras Sin Hueso, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Camarones al Horno o a la Parrilla, Pepino (con Cáscara), Lechuga Arúgula, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Välipalat/Muut: Fresas, Vino Espumoso, Té (Infusión). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|