|
Boa noite...
Firme e forte no objetivo 💪🏻
Quase chegando lá.
Já foram 26 kg eliminado graças a Deus 🙏🏼🙌🏼💪🏻💪🏻💪🏻
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
457 kcal
|
Rasva: 26,68g | Prot: 35,04g | Hh: 21,52g.
Aamiainen: Café. Lounas: Tomates, Carne de Vaca Moída. Päivällinen: Kefir de Leite, Kefir de Leite, Brahma Cerveja Malzbier. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 06rosimarsantos
|